Comment utiliser son podomètre

Ca y est, votre décision est prise : vous allez utiliser un podomètre. Cet outil de motivation hors paire pour bouger est bien souvent un allié précieux. Toutefois, pour avoir des données précises, il est nécessaire de bien l’utiliser. https://podometre.info vous explique comment faire

Les règles à connaitres pour bien utiliser son podomètre

Pour bien utiliser votre podomètre, prenez d’abord connaissance des données qu’il va pouvoir vous livrer : le nombre de pas, la distances parcourue mais aussi l'énergie dépensée.

Ces chiffres sont bien sûr à pondérer selon le but que vous recherchez : préparer, un marathon ou lutter contre la sédentarité, à chaque motivations son objectif.

Une fois que vous savez quel est le nombre à atteindre, voici comment procéder :
  • Vérifiez que votre appareil est chargé ou dispose de piles
  • Allumez-leselon le processus défini dans le mode d’emploi
  • Agrippez-le fermement à votre ceinture ou votre pantalon grâce à la pince-clip fournie.
Voilà, vous êtes prêt à gambader ! Tout au long de votre journée, ce petit appareil va veiller à compter chacun de vos pas. Comment ?

Tout simplement grâce un pendule suspendu à un ressort à l'intérieur de votre machine. Un système tout simple qui change la vie. Magique, non ?